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建議下午吃，因為這個時段易于消化，早上空腹不適合吃甜食，而晚上吃容易發胖。百合粉有較好的增強食欲、輔助消化等功效。且含糖量較高，含有一定量的蛋白質，同時又含有亮氨酸、天冬氨酸、賴氨酸、谷氨酸、甘氨酸、絲氨酸等17種人體所需的氨基酸，營養價值很高；百合內所含的豐富的無機鹽和鉀，對機體新陳代謝起著重要的作用。
時長：00:00
時間：2022-07-30 00:02:06
來源：好二三四
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