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耐力素質(zhì)是指人體在長時間進行工作或運動中克服疲勞的能力，也是反映人體健康水平或體質(zhì)強弱的一個重要標志，主要包括發(fā)展有氧耐力和無氧耐力。有氧耐力：有氧耐力是指長時間進行有氧供能的工作能力，多采用長跑，長距離游泳等方法。無氧耐力：缺氧狀態(tài)下，長時間對肌肉收縮供能的工作能力。常采用短時間，最大用力和短暫休息的重復運動的方法進行。
時長：00:00
時間：2022-06-27 20:27:00
來源：好二三四
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在PS文檔中新建圖層，選擇【橢圓選框工具】，按住Shift拖動鼠標畫出正圓，鼠標右鍵單擊選擇【描邊】，設置好描邊參數(shù)后【確定】，最后取消選區(qū)即可。或者新建圖層后選擇【橢圓工具】，設置好橢圓工具各項參數(shù)后，按住Shift拖動鼠標畫出圓圈。
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