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內家拳有：太極拳、八卦拳、形意拳、福建鶴拳、六合八法拳。等這些拳種都是屬于內家拳。內家拳就是以樁功為基礎，培養身體的自然力，或快速反應能力。以養生為基礎，煉氣為核心，技擊中講究養我靈覺，以柔克剛，松靜自然，松活彈抖，這類可以稱為內家拳。
時長：00:00
時間：2022-06-28 00:37:46
來源：好二三四
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