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涼皮是一種熱量相對比較低的食物，少量的吃一些涼皮并不會發胖，但是吃多之后確實有可能會引起脂肪堆積。涼皮主要是用淀粉和水制作而成，里面含有大量的碳水化合物、維生素a、維生素b，吃了涼皮之后可以有效的為新陳代謝提供能量，并且可以為身體補充一定量的糖分。如果吃涼皮吃得太多，這種淀粉會在體內迅速轉變為葡萄糖，從而引發脂肪堆積。
時長：00:00
時間：2022-06-27 21:39:57
來源：好二三四
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