多喝玉米汁的好處

1、玉米中含有的植物纖維素，可以增強(qiáng)人的體力和耐力，刺激胃腸蠕動(dòng)，加速糞便排泄。2、玉米中所富含的天然維生素有保護(hù)皮膚、促進(jìn)血液循環(huán)、降低血清膽固醇、防止皮膚病變、延緩衰老的功效，同時(shí)還能減輕動(dòng)脈硬化和腦功能衰退。3、玉米中含有7種抗衰劑，可以有效地防治便秘、腸炎等疾病。4、玉米中含有的黃體素、玉米黃質(zhì)，可以有效對(duì)抗眼睛老化。5、玉米有健脾利濕、調(diào)中和胃、利尿的作用，適合脾虛的人食用。6、玉米中含有大量營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，鮮玉米中的纖維素含量為精米和精面的6至8倍，可以降低血中膽固醇的濃度，進(jìn)而可起到預(yù)防心腦血管疾病的作用。