祛除雀斑吃什么水果效果最好

色斑的出現與的內分泌有很大的關聯，如果你長期內分泌失調，長斑則是不可避免的結果。對于愛美的MM來說，雀斑是絕對容不得的。可真的長了雀斑又不能把皮撕了。用藥又怕副作用，只能從飲食上下功夫了。那么，吃什么水果可以祛斑呢？一起和飲食文化來看看。1、蘋果；每天一蘋果，醫生遠離我，吃蘋果的好處大家都知道，但是吃蘋果能護膚祛斑很多人就不知道了。蘋果是一種美容護膚的水果，蘋果含有大量的水分，還有各種保濕因子，這些都能對的肌膚起到保濕的作用，另外，蘋果還很有維他命C，維他命C具有抑制肌膚黑色素沉著的功效，多吃蘋果可以淡化我們面部的黃褐斑和雀斑。用蘋果還可以制成面膜，而且用法很簡單，就是把蘋果搗爛敷在臉上15分鐘，然后洗掉即可，它可以平衡油脂分泌，很適合油性肌膚的MM哦。2、菠蘿；