男人戒煙的好處太多了

戒煙后的身體變化；戒煙30分鐘；因吸煙導(dǎo)致飆升的血壓和心率將逐漸平緩，血液流動(dòng)恢復(fù)正常，心腦血管受到的刺激和損害會(huì)降低。戒煙24小時(shí)；血液中一氧化碳等物質(zhì)的含量會(huì)慢慢恢復(fù)到正常人水平。戒煙3周；呼吸系統(tǒng)和血液循環(huán)功能會(huì)得到明顯的改善。主要表現(xiàn)在運(yùn)動(dòng)鍛煉過(guò)程中，氣短無(wú)力的狀況迅速得到改善。并且你的眼神將會(huì)逐漸有神，精神狀態(tài)會(huì)更好。戒煙1～9個(gè)月；咳嗽和氣短顯著減少，呼吸開(kāi)始變得順暢；干咳、咳痰無(wú)力的狀況減少，肺部疾病風(fēng)險(xiǎn)降低（如肺癌、肺炎等）。嗅覺(jué)和味覺(jué)會(huì)變得更加靈敏。戒煙1年；因吸煙所增加的冠心病以及肺癌等風(fēng)險(xiǎn)降低50%。牙齒和指甲的煙斑變淺。同時(shí)肺部陰影區(qū)會(huì)明顯減少。戒煙3年；患上心腦血管疾病（如中風(fēng)、心梗猝死等）的可能大大降低。戒煙5年；