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記性變差容易遺忘是一種病態，一般人到了老了以后就會出現這種情況，十分容易出現健忘的癥狀。不過懂得養生的人這方面就要好很多，沒有那么嚴重。本期的健康飲食文化，健忘吃什么比較好呢？一起看看吧。1、花生；在平日里大家最常見常吃的食物當中花生是較不起眼的一種，殊不知經常吃花生對緩解和防止白領老是健忘有很大幫助?；ㄉ缓蚜字湍X磷脂，它是神經系統所需要的重要物質，能延緩腦功能衰退，抑制血小板凝集，防止腦血栓形成。實驗證實，常食花生可改善血液循環、增強記憶、延緩衰老，是名符其實的“長生果”。2、南瓜籽；
時長：00:00
時間：2022-06-27 18:41:11
來源：好二三四
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