長(zhǎng)期食用方便面調(diào)料包有危害嗎

為了延長(zhǎng)保存期，大多數(shù)品種的方便面和調(diào)料包都用油炸過(guò)，油脂經(jīng)過(guò)氧化后變成氧化脂質(zhì)，他集于血管或其他器官中，形成老化現(xiàn)象，加速了人的老化速度，引起動(dòng)脈硬化，易導(dǎo)致腦溢血、心臟病、腎臟病等疾病。調(diào)料中含有大量的磷酸鹽，人體攝磷太多會(huì)使體內(nèi)的鈣無(wú)法充分吸收，容易引起骨折、牙齒脫落和骨骼變形。一包方便面鹽包含鹽約六克，而一個(gè)人一天食鹽的量以六克為宜，所以方便面含鹽量明顯偏高，經(jīng)常吃方便面調(diào)料包會(huì)因攝入食鹽過(guò)多而易患血壓高血壓，也會(huì)損害心臟病。