皮膚過敏吃什么食物會好

日常生活中，過敏體質人群非常普遍。皮膚過敏是因為皮膚受到刺激而引起皮膚不適的現象。對于易過敏的人而言，平常飲食不當也有可能出現過敏情況。那么過敏吃什么好呢？下面食療養生來為大家介紹過敏都吃什么食物好，一起來看看。皮膚過敏吃含維生素食物。食用富含維生素C、A和礦物質多的食物和新鮮蔬菜、水果，如富含維生素C的小白菜、西紅柿、青椒等深綠色蔬菜及柑桔、檸檬等水果，因維生素C具有抗病毒的功能；富含維生素A的胡蘿卜等黃綠色蔬菜，因維生素A具有保護和增強呼吸道粘膜和呼吸器官上皮細胞的功能；還應攝取富含維生素E的卷心菜、花菜、芝麻等，維生素E具有增強抗病能力的作用。皮膚過敏吃提高免疫力食物。