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芒種是二十四節(jié)氣中夏季節(jié)氣的第三個(gè)節(jié)氣，在芒種的時(shí)候，人們也十分注重養(yǎng)生的問題，那么2020芒種吃什么水果好呢？有哪些功效呢？接下來就跟隨本期的飲食文化一起來看看吧。1、西瓜；性涼，吃了不會(huì)引起上火心煩，而且含有豐富鉀鹽，能彌補(bǔ)人體大量流失的體內(nèi)鉀鹽。西瓜富含維生素A、B1、B2和C等多種營養(yǎng)物質(zhì)，味道甘甜多汁，清爽解渴，是盛夏的佳果，既能祛暑熱煩渴，又有很好的利尿作用。西瓜除不含脂肪和膽固醇外，幾乎含有人體所需的各種營養(yǎng)成分，是一種富有營養(yǎng)、純凈、食用安全的食品。但是吃西瓜也有講究，西瓜屬寒性食物，易傷脾胃，消化不良的寶寶不宜多吃。2、青梅；
時(shí)長：00:00
時(shí)間：2022-06-28 10:44:09
來源：好二三四
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