薏仁紅豆小米粥可以加糯米嗎

可以加少量的糯米，這樣的粥口感更好，更營養。糯米作用。1、糯米有豐富糯米含有蛋白質、脂肪、糖類、鈣、磷、鐵、維生素B1、維生索B2、煙酸及淀粉等，營養豐富，為溫補強壯食品，具有補中益氣，健脾養胃，止虛汗之功效，對食欲不佳等有一定的功效。2、糯米對尿頻，盜汗有較好的食療效果。注意事項。凡濕熱痰火偏盛之人忌食；發熱、咳嗽痰黃、黃疸、腹脹之人忌食；糖尿病患者不食或少食；另外由于糯米極柔黏，難以消化，脾胃虛弱者不宜多食。材料：薏米仁、紅豆、小米、水。做法。1、薏米仁半碗，淘洗干凈。2、放入開水泡制。3、紅豆半碗，淘洗干凈。4、倒入開水泡制。5、紅豆和薏米泡制3小時后，將半碗小米淘洗干凈。6、將淘好的小米放入電飯煲中。7、放入泡好的紅豆。8、放入泡好的薏米仁。