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    • 碳水化合物的攝入量怎么減少

      了解各種食物所含的碳水化合物的多少,盡量減少攝入精加工谷物并關注各類食物淀粉含量,通過咨詢醫生和營養師得出最適合你的碳水攝入量,并保持低碳水飲食方案。

      碳水化合物 營養價值 攝入

      發布時間:2022-04-21
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