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    補(bǔ)充
    
                        
      
                        
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      怎樣補(bǔ)充維生素D
      
                            
      先要了解維生素D的重要性，了解維生素D對人體的影響；然后多吃富含維D的食物，服用維D補(bǔ)充劑；在做好防曬的情況下多曬太陽，曬太陽前不要洗澡，也不要隔著玻璃曬，每次曬二十分鐘左右即可。
      
                            
      
                                
      
                                                                        維生素D
                                                                        補(bǔ)充
                                                                        曬太陽
                                                                    
      
                                發(fā)布時(shí)間：2022-04-25
                            
      
                        
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