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    獨處
    
                        
      
                        
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      如何擺脫孤獨
      
                            
      首先要理解孤獨是一種正常的現象，不要懷疑是自身有問題；增加與人交流的機會，主動去改變自己不樂觀的現狀；獨處時學會調節自己的情緒，學會跟自己相處；也可以向心理醫生尋求幫助。
      
                            
      
                                
      
                                                                        獨處
                                                                        孤獨感
                                                                        陪伴
                                                                    
      
                                發布時間：2020-06-09
                            
      
                        
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      獨處時怎么保持開心
      
                            
      首先保持足夠的自信，明白自己想要什么，培養自己的興趣愛好；要養成獨立的習慣，要習慣沒人陪伴；用積極的心態看待獨處，接受并愛自己，了解自己；實在無法做到獨處，可以向醫生尋求幫助。
      
                            
      
                                
      
                                                                        興趣
                                                                        心態
                                                                        獨處
                                                                    
      
                                發布時間：2020-06-09
                            
      
                        
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