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    孤獨(dú)感
    • 如何擺脫孤獨(dú)

      首先要理解孤獨(dú)是一種正常的現(xiàn)象,不要懷疑是自身有問(wèn)題;增加與人交流的機(jī)會(huì),主動(dòng)去改變自己不樂(lè)觀的現(xiàn)狀;獨(dú)處時(shí)學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)自己的情緒,學(xué)會(huì)跟自己相處;也可以向心理醫(yī)生尋求幫助。

      獨(dú)處 孤獨(dú)感 陪伴

      發(fā)布時(shí)間:2020-06-09
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