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    • 紅肉和白肉怎么選,一文解釋清楚

      相比于紅肉,白肉含有的飽和脂肪酸更少,熱量相對更低,營養(yǎng)也更有利于被人體吸收,所以對于病患、老年人、和減肥人士,白肉為首選。建議肉類的攝入順序為沒有腿的比兩條腿的好,兩條腿的比四條腿的好。當(dāng)然若是健康人群紅、白肉都可以選擇。

      紅肉 白肉

      發(fā)布時間:2022-08-05
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