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晨起第一杯水
晨起第一杯水要怎么喝,很多人沒喝對
早晨的第1杯水要少量多次慢慢的喝下去,每次喝水的量不能超過100毫升,每小時的河水量不得超過1000毫升,其次水溫保持在25度至37度左右即可,不用太低也不用太高,不建議直接在溫水當中兌入冰塊,溫白開水是對身體最好最沒有負擔的一種水,是清晨第1杯水的最佳選擇。
晨起第一杯水
發布時間:2022-08-06
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