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1、挑戰自我是辛苦的，每跨出一步，就是對自己的更大突破。但汗水流盡之后的信心、成就感與幸福體驗，是令人著迷的。
2、瑜伽給自己的生活帶來了什么，是幸福，是自信，是不同于以前的自己，女人，總是要美麗的。
3、做個精致的女人真的是需要付出很多努力的，保持身材和護膚保養也是我們終身需要堅持的。
4、變瘦變美的最直接優點，就是你可以肆無忌憚地美美美自拍，再也不用花一個小時把自己P瘦了。
5、減重的過程就是我收獲人生的過程，對此，我充滿感激，想去幫助更多跟我一樣的人，一起去變得美好、自信。
6、只要你樂意，還能把衣櫥全部更新一遍，然后默默留下幾件肥到不行的舊衣服，提醒自己勿忘黑歷史，絕對不能變胖。
7、除了身材的改變，你會發現自己的氣色都跟著好起來了，原來粗糙、面黃的痘痘肌，如今細嫩紅潤有光澤了。
8、據統計，百分之八十的人在減肥成功后都心情大好。認命是從放棄自己的身材開始的，你要先自救，生活才會救你。
9、瘦下來所帶來的那龐大的希望和幸福的快樂漸漸消失殆盡，疲倦在我時刻保持警惕的神經之中迅猛擴散。
10、把懶惰放一邊，把喪氣的話收一收，把積極性提一提，把矯情的心放一放，才能收獲你想要的身材。
