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材料：
葛根5克、木瓜5克、蕓豆5克、扁豆5克、糙米10克、魔芋5克、薏苡仁5克、芡實5克、小麥胚芽5克、茯苓2克、枸杞2克。
做法：
1、將蕓豆、扁豆、糙米、薏苡仁浸泡1小時；
2、將葛根、木瓜等洗凈；
3、將所有材料盛入燉盅，放入適量的水，文火燉3小時；
4、根據個人口味加入冰糖，即可食用。
蘇福菊營養價值很高，有助于形成修補人體機能的物質，還有去濕利水、美容養顏等功效。
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