乳鹽鈣片可以長高嗎

乳鹽鈣片不可以長高。乳鹽鈣片的補充只能給生長發育提供足夠的鈣質營養，人體長高主要是靠骨骼長度增加，骨骼生長需要鈣，同時鈣的多少還決定骨的硬度，如果鈣不夠，骨骼就會變軟。但是，鈣絕對不是使骨骼生長的主要動力。

骨骼生長靠的是生長激素和從食物中獲得的蛋白質和營養素。缺乏生長激素的孩子，即使有足夠的鈣，他們的個頭一樣長不高；而總能量和蛋白質攝入不足者，只補鈣也不會長個子。實際上一個人的生長潛力并不是以年齡為標準的，而是以骨骼年齡為標準，即骨齡，骨齡決定著孩子的身高。

簡單的說，想要長高，首先要了解自己真實生長情況，家長可以帶孩子做骨齡測定，以此來判斷孩子的生長潛力。長高并不僅僅與補鈣有直接的關系，生長激素等與生長有關的因素是否正常，都需要全面的評估。