山地車騎行技巧在公路上騎

1、騎車姿勢：上體較低，頭部稍傾斜前伸；雙臂自然彎屈，便于腰部弓屈，降低身體重心，同時防止由于車子顛簸而產(chǎn)生的沖擊力傳到全身；雙手輕而有力地握把，臀部坐穩(wěn)車座。2、轉(zhuǎn)彎技巧：車體為一線，往彎內(nèi)傾斜。身體重心基于車上往彎內(nèi)傾斜，人車保持同樣的傾斜角度。，伸直外側(cè)的膝蓋并且下意識的加點力度。3、自行車上下坡騎行技術(shù)：上坡騎行要保持正常的踏蹬動作，不可突然用力，一般情況下，不宜采用站立式騎行或提拉式騎行方法，否則會過多地消耗體力。4、剎車的技巧：使用前剎車的時候?qū)⒅匦耐笠疲匦耐笠频脑蕉啵涂梢允褂酶嗟膭x車力量。

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導(dǎo)讀1、騎車姿勢：上體較低，頭部稍傾斜前伸；雙臂自然彎屈，便于腰部弓屈，降低身體重心，同時防止由于車子顛簸而產(chǎn)生的沖擊力傳到全身；雙手輕而有力地握把，臀部坐穩(wěn)車座。2、轉(zhuǎn)彎技巧：車體為一線，往彎內(nèi)傾斜。身體重心基于車上往彎內(nèi)傾斜，人車保持同樣的傾斜角度。，伸直外側(cè)的膝蓋并且下意識的加點力度。3、自行車上下坡騎行技術(shù)：上坡騎行要保持正常的踏蹬動作，不可突然用力，一般情況下，不宜采用站立式騎行或提拉式騎行方法，否則會過多地消耗體力。4、剎車的技巧：使用前剎車的時候?qū)⒅匦耐笠疲匦耐笠频脑蕉啵涂梢允褂酶嗟膭x車力量。