如何控制自己的思想

1、提高情商。影響一個(gè)人一生的有個(gè)人的性格、世界觀、價(jià)值觀，要妥善管理個(gè)人情緒，不要讓情緒像一匹脫韁的野馬。2、提高自我激勵(lì)能力。學(xué)會(huì)控制情緒，調(diào)解情緒，提高情感和情緒的穩(wěn)定協(xié)調(diào)能力。3、提高認(rèn)識(shí)他人情緒的能力。不僅要控制自己情緒，還要合理關(guān)注他人的情緒，要避免受他人情緒影響。4、要克服緊張情緒。壓力、矛盾、沖突、風(fēng)險(xiǎn)、危機(jī)容易使人緊張，過(guò)多的緊張對(duì)工作和身體都沒(méi)有好處。5、擺脫消極情緒。培養(yǎng)積極的情緒，熱情、開(kāi)放的心態(tài)。6、合理的宣泄。當(dāng)壓力太大時(shí)可以適當(dāng)宣泄，用語(yǔ)言或行為來(lái)發(fā)泄心中的不良情緒，保持心態(tài)平衡。

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導(dǎo)讀1、提高情商。影響一個(gè)人一生的有個(gè)人的性格、世界觀、價(jià)值觀，要妥善管理個(gè)人情緒，不要讓情緒像一匹脫韁的野馬。2、提高自我激勵(lì)能力。學(xué)會(huì)控制情緒，調(diào)解情緒，提高情感和情緒的穩(wěn)定協(xié)調(diào)能力。3、提高認(rèn)識(shí)他人情緒的能力。不僅要控制自己情緒，還要合理關(guān)注他人的情緒，要避免受他人情緒影響。4、要克服緊張情緒。壓力、矛盾、沖突、風(fēng)險(xiǎn)、危機(jī)容易使人緊張，過(guò)多的緊張對(duì)工作和身體都沒(méi)有好處。5、擺脫消極情緒。培養(yǎng)積極的情緒，熱情、開(kāi)放的心態(tài)。6、合理的宣泄。當(dāng)壓力太大時(shí)可以適當(dāng)宣泄，用語(yǔ)言或行為來(lái)發(fā)泄心中的不良情緒，保持心態(tài)平衡。