汽車
游戲
旅游
時尚
財經(jīng)
寵物
晚上10點到11點為睡眠的最佳時間。晚上9點到11點為免疫系統(tǒng)排毒時間,此段時間應安靜或聽音樂。晚間11點到凌晨1點,肝的排毒,需在熟睡中進行 。在10點到11點睡覺身體會自動進行新陳代謝,排出體內(nèi)的毒素。因此建議睡覺時間控制在晚上10點到11點鐘的樣子。
中國掃黃打非網(wǎng)
Copyright ? 2019-2022 好生活,好二三四 版權(quán)所有
湘ICP備2022023199號-1