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三角滑步是以三秒?yún)^(qū)端線的兩端和罰球線的中點(diǎn)連接成三角形為滑步的活動(dòng)區(qū)域。受試者站于端線角，聽到“開始”口令后，沿三角形邊線、底線連續(xù)滑動(dòng)兩周，到起動(dòng)端線角為止，計(jì)算時(shí)間評(píng)定成績(jī)。
從中心角至端線角和端線角至中心角滑步時(shí)臉向外，在底線滑步時(shí)臉向內(nèi)。滑步由中心角轉(zhuǎn)入底線，或由底線轉(zhuǎn)入中心角時(shí)，一腳必須踏到三角的角。
