足下垂怎么鍛煉行走

足下垂多見于下肢癱瘓的患者。1、首先需要考慮下肢肌張力，比如小腿三頭肌痙攣，足跟腱痙攣，需要手法牽伸跟腱及小腿三頭肌，并按摩放松小腿三頭肌。2、站斜板（15—25度角度）每次20分鐘，每日三次。3、患肢在后，健側肢體向前邁一步，把著扶手或把著床檔進行原地下蹲，持續2—3分鐘每次，不能做上述動作者，可以臥床，進行雙腳背伸活動（足下垂側做不到背伸沒關系，但要有意識的進行雙足背伸），背伸10下為一組動作，每日3—4次練習。以上動作為更好的行走打基礎，行走鍛煉對足不能背伸起不到鍛煉作用，需要給予踝關節前側按前8字纏上繃帶，或者戴足托，然后穿上運動鞋，就能行走，并能改善足下垂的異常步態。行走后要對下肢進行按摩放松，防止肌肉痙攣。

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導讀足下垂多見于下肢癱瘓的患者。1、首先需要考慮下肢肌張力，比如小腿三頭肌痙攣，足跟腱痙攣，需要手法牽伸跟腱及小腿三頭肌，并按摩放松小腿三頭肌。2、站斜板（15—25度角度）每次20分鐘，每日三次。3、患肢在后，健側肢體向前邁一步，把著扶手或把著床檔進行原地下蹲，持續2—3分鐘每次，不能做上述動作者，可以臥床，進行雙腳背伸活動（足下垂側做不到背伸沒關系，但要有意識的進行雙足背伸），背伸10下為一組動作，每日3—4次練習。以上動作為更好的行走打基礎，行走鍛煉對足不能背伸起不到鍛煉作用，需要給予踝關節前側按前8字纏上繃帶，或者戴足托，然后穿上運動鞋，就能行走，并能改善足下垂的異常步態。行走后要對下肢進行按摩放松，防止肌肉痙攣。

足下垂多見于下肢癱瘓的患者，

1、首先需要考慮下肢肌張力，比如小腿三頭肌痙攣，足跟腱痙攣，需要手法牽伸跟腱及小腿三頭肌，并按摩放松小腿三頭肌。

2、站斜板（15—25度角度）每次20分鐘，每日三次。

3、患肢在后，健側肢體向前邁一步，把著扶手或把著床檔進行原地下蹲，持續2—3分鐘每次，不能做上述動作者，可以臥床，進行雙腳背伸活動（足下垂側做不到背伸沒關系，但要有意識的進行雙足背伸），背伸10下為一組動作，每日3—4次練習。以上動作為更好的行走打基礎，行走鍛煉對足不能背伸起不到鍛煉作用，需要給予踝關節前側按前8字纏上繃帶，或者戴足托，然后穿上運動鞋，就能行走，并能改善足下垂的異常步態。行走后要對下肢進行按摩放松，防止肌肉痙攣。