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    求個菜譜酸湯黃魚

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    求個菜譜酸湯黃魚

    菜名:酸湯黃魚;材料:黃魚、木耳、蕃茄、香菜、粉皮。調料:鹽、胡椒粉、陳醋、山花椒、料酒、老抽、高湯。制作方法。1、黃魚背上改一字花刀,加入鹽、料酒腌制10分鐘。2、將腌制好的黃魚拍干生粉,入5成熱的油鍋中炸熟備用。3、鍋中加高湯,下入輔料、調料和魚燉3分鐘,加陳醋、木姜子油、老抽,勾流水芡即可。特點:酸辣適口、湯鮮味美。營養分析:黃魚含有豐富的蛋白質、微量元素和維生素,對人體有很好的補益作用。黃魚含硒量較高,能清除人體代謝產生的自由基,延緩衰老,并對癌癥有防治功效。
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    導讀菜名:酸湯黃魚;材料:黃魚、木耳、蕃茄、香菜、粉皮。調料:鹽、胡椒粉、陳醋、山花椒、料酒、老抽、高湯。制作方法。1、黃魚背上改一字花刀,加入鹽、料酒腌制10分鐘。2、將腌制好的黃魚拍干生粉,入5成熱的油鍋中炸熟備用。3、鍋中加高湯,下入輔料、調料和魚燉3分鐘,加陳醋、木姜子油、老抽,勾流水芡即可。特點:酸辣適口、湯鮮味美。營養分析:黃魚含有豐富的蛋白質、微量元素和維生素,對人體有很好的補益作用。黃魚含硒量較高,能清除人體代謝產生的自由基,延緩衰老,并對癌癥有防治功效。

    菜名:酸湯黃魚

    材料:黃魚、木耳、蕃茄、香菜、粉皮

    調料:鹽、胡椒粉、陳醋、山花椒、料酒、老抽、高湯

    制作方法:

    1、黃魚背上改一字花刀,加入鹽、料酒腌制10分鐘;

    2、將腌制好的黃魚拍干生粉,入5成熱的油鍋中炸熟備用;

    3、鍋中加高湯,下入輔料、調料和魚燉3分鐘,加陳醋、木姜子油、老抽,勾流水芡即可。

    特點:酸辣適口、湯鮮味美。

    營養分析:黃魚含有豐富的蛋白質、微量元素和維生素,對人體有很好的補益作用。黃魚含硒量較高,能清除人體代謝產生的自由基,延緩衰老,并對癌癥有防治功效。

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    求個菜譜酸湯黃魚

    菜名:酸湯黃魚;材料:黃魚、木耳、蕃茄、香菜、粉皮。調料:鹽、胡椒粉、陳醋、山花椒、料酒、老抽、高湯。制作方法。1、黃魚背上改一字花刀,加入鹽、料酒腌制10分鐘。2、將腌制好的黃魚拍干生粉,入5成熱的油鍋中炸熟備用。3、鍋中加高湯,下入輔料、調料和魚燉3分鐘,加陳醋、木姜子油、老抽,勾流水芡即可。特點:酸辣適口、湯鮮味美。營養分析:黃魚含有豐富的蛋白質、微量元素和維生素,對人體有很好的補益作用。黃魚含硒量較高,能清除人體代謝產生的自由基,延緩衰老,并對癌癥有防治功效。
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