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與自己和解的意思是注重活在當(dāng)下，不要活在過去發(fā)生的不愉快中。
每一個人在一生中，總會遇到很多不愉快的事情，并且這些不愉快總是一直影響著心情和生活態(tài)度。與自己和解是一種處理不愉快的心態(tài)，要認(rèn)識到不愉快是已經(jīng)發(fā)生的事情，心情如何糟糕也無法改變這些事情，不如忘掉不愉快，把注意力集中到目前的生活中，發(fā)現(xiàn)眼前的美好，忘掉不愉快，這樣也是對于自己的一個很好的和解，也能讓自己用更加積極樂觀的態(tài)度面對未來，面對生活。
