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    雞蛋減肥法一個禮拜可以瘦幾斤

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    雞蛋減肥法一個禮拜可以瘦幾斤

    雞蛋減肥法對于體重150斤左右的女性,一周可以瘦十斤左右,低于150斤的女性則瘦的略少,高于則瘦的略多。雞蛋減肥法即每日三餐以雞蛋為主食,配以青菜及水果,少量烤面包及咖啡飲料,能有效瘦身的營養減肥法。
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    導讀雞蛋減肥法對于體重150斤左右的女性,一周可以瘦十斤左右,低于150斤的女性則瘦的略少,高于則瘦的略多。雞蛋減肥法即每日三餐以雞蛋為主食,配以青菜及水果,少量烤面包及咖啡飲料,能有效瘦身的營養減肥法。

    雞蛋減肥法對于體重150斤左右的女性,一周可以瘦十斤左右,低于150斤的女性則瘦的略少,高于則瘦的略多。

    雞蛋減肥法即每日三餐以雞蛋為主食,配以青菜及水果,少量烤面包及咖啡飲料,能有效瘦身的營養減肥法。

    雞蛋減肥法的原理:雞蛋黃中含有卵磷脂是一種乳化劑,可使脂肪膽固醇乳化成極小顆粒,從血管排除后為機體所利用。雞蛋還可以使血液中的高密度脂蛋白增高可保護血管防止硬化。所以雞蛋減肥法是有科學根據的,通過實踐也是行之有效的一種實用的減肥法。當體重達到標準后 ,再使社如熱量與熱量消耗平衡,可以使減肥效果持久。 除了卵磷脂,蛋白質也是雞蛋中重要的營養素,蛋白質為骨骼運轉和生長的提供必要的營養素,蛋白質水解后的物質有利于調整人體組織液的濃度平衡,有利于水分的代謝,有利于消除水腫。蛋白質在體內的代謝時間較長,可長時間保持飽腹感,有利于控制飲食量。

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    雞蛋減肥法一個禮拜可以瘦幾斤

    雞蛋減肥法對于體重150斤左右的女性,一周可以瘦十斤左右,低于150斤的女性則瘦的略少,高于則瘦的略多。雞蛋減肥法即每日三餐以雞蛋為主食,配以青菜及水果,少量烤面包及咖啡飲料,能有效瘦身的營養減肥法。
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