小寒飲酒養生嗎

小寒時節到來，正是需要滋補的時候，我們也很明確的知道秋補冬藏，所以冬天的滋補肯定和保暖離不了，總所周知飲酒可以讓身體回暖，那么小寒時候我們應該飲酒來養生嗎？現在的酒又分了那么多種類應該如何飲酒養生呢？

小寒飲酒養生

冬天喝酒，宜飲白酒，最好是用熱水加熱的酒，這樣才能讓胃部比較暖和，如果是冷酒便會讓傷胃。冬日不建議喝啤酒，啤酒適合在夏天溫度高的季節喝，而白酒卻適合在冬天氣溫低的時候喝。啤酒冬天喝過涼，對胃部的刺激相當大。而白酒這樣的糧食酒會相對溫和不少，除了白酒之外，黃酒、紅酒也是不錯的選擇。

小寒喝白酒的配菜建議

飲酒只能適量，過量的飲酒會加重肝的負擔，會影響身體健康，冬天喝酒的時候，千萬不能吃紅蘿卜，也建議在喝酒的時候，不要碰海鮮。如果想吃點下酒菜的話，建議食用炸花生或者是油炸的小魚干等熱菜較合適，最好是飲酒之后喝一點解酒的湯，讓身體保持微醺即可。

小寒飲酒的好處

1，舒筋通絡

只要不是過量的飲酒，對身體是沒有傷害的，適量的酒能夠促進人體的血液循環，具有舒筋通絡、活血化淤的功效。長時間保持適量的飲酒，還可減緩風寒濕痹，關節酸痛，屈伸不利。酒也可以外敷，熱酒可以改善關節情況。

2，開胃消食

如果吃飯的時候覺得少點胃口，可以選擇適當的喝一點酒來開胃，

人們在進餐的同時，飲用適量的酒會促進食物的消化。,

3，消除疲勞，促進睡眠

夜晚的時候能夠適量飲酒，能夠通過酒精對大腦和中樞神經的作用，起到消除疲勞，松弛神經的功效。