科技
好處：
⒈ 腰果中的某些維生素和微量元素成分有很好的軟化血管的作用，對保護血管、防治心血管疾病大有益處；
⒉ 含有豐富的油脂，可以潤腸通便，潤膚美容，延緩衰老；
⒊ 經常食用腰果可以提高機體抗病能力、增進性欲，使體重增加；
壞處：
⒈ 腰果含油脂豐富，故不適合膽功能嚴重不良者、腸炎、腹瀉患者和痰多患者食用;
⒉ 腰果含的脂肪酸屬于良性脂肪酸的一種，雖不易使人發胖，但仍不宜食用過多，尤肥胖的人更要慎用；
⒊ 腰果含有多種過敏原，對于過敏體質的人來說，可能會造成一定的過敏反應。
