窗簾不遮光睡覺對身體有害嗎

窗簾不遮光的確會(huì)對睡眠有影響的，但并不存在對孩子長高或者身體有害，主要窗簾不遮光帶來的影響就是影響睡眠，睡眠質(zhì)量好的人是不會(huì)受到干擾的，睡眠淺的人會(huì)因?yàn)樘炝炼缙穑瑫?huì)有所影響。

窗簾不遮光睡覺對身體有害嗎

因人而異，窗簾遮不遮光主要影響是睡眠。有些人睡覺時(shí)對光線很敏感，如果臥室窗簾不遮光或者不完全遮光，導(dǎo)致睡眠障礙，特別是夏季的時(shí)候，凌晨四五點(diǎn)天微微亮的時(shí)候，都有可能讓自己突然醒來，時(shí)間久了當(dāng)然不利于健康。當(dāng)然，也有人則不會(huì)受到任何影響。

窗簾不遮光會(huì)影響孩子長高嗎

影響孩子身高的因素包括：

1.遺傳因素，占70%。如果父母身高較高，孩子的身高也會(huì)較高。

2. 飲食因素。如果孩子吃的多，飲食結(jié)構(gòu)更合理，也有利于身高的增長。

3.充足的睡眠。因?yàn)樯L激素是在深度睡眠時(shí)分泌的，保證充足的睡眠有助于促進(jìn)孩子的身高。

4.適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉和彈跳體育鍛煉有助于孩子長高。

5.疾病因素對孩子身高的影響也很大。例如，生長激素分泌不足會(huì)影響孩子的身高。對于性早熟的兒童，骨骺過早閉合也會(huì)影響到后期的身高。還有遺傳性代謝疾病，也會(huì)影響孩子的成長。此外，慢性消耗性疾病對孩子的身高有很大影響。

窗簾不遮光怎么補(bǔ)救

1.加裝一層厚的遮光布。選擇一塊銀灰色適合窗戶大小的遮光布，在窗簾外層安裝上去；重新在墻壁上開一條軌道，固定一個(gè)羅馬桿。將遮光布穿進(jìn)去。

2.在窗簾內(nèi)或者外加裝卷簾。在現(xiàn)有窗簾的兩端固定兩個(gè)點(diǎn)，然后將卷簾兩端用釘子和繩子固定起來，調(diào)節(jié)好卷簾的拉繩。