行進(jìn)間運(yùn)球上籃的教學(xué)步驟

行進(jìn)間運(yùn)球上籃的教學(xué)步驟如下：

1、上籃第一步要大，提升速度，運(yùn)動(dòng)中擺脫對(duì)手；

2、調(diào)整腳步，減緩第一步的加速度，力量的方向是向前，跨一小步，為下一步的騰空做準(zhǔn)備；

3、根據(jù)力的平行四邊形原則，將向前的力量，與腳、膝蓋、腰等部位調(diào)整的向后上方的力量，合成向上的力量，在最高點(diǎn)處，采取急停跳投等突發(fā)性動(dòng)作或穩(wěn)妥性的，躲避對(duì)手動(dòng)作；

4、如果是右手上籃，則左腳在前。如果是左手上籃，則右腳在前。

行進(jìn)間運(yùn)球上籃是籃球最基本、最常用的技術(shù)。它被廣泛地應(yīng)用到籃球的教學(xué)和比賽中。是籃球投進(jìn)籃框較為輕松穩(wěn)定的動(dòng)作。