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常喝黃豆紅豆花生漿的好處：
1、黃豆：可使腸道中的食物增大變軟，促進(jìn)腸道蠕動，從而加快了排便速度，防止便秘和降低腸癌的風(fēng)險。 同時，膳食纖維具有明顯的降低血漿膽固醇、調(diào)節(jié)胃腸功能及胰島素水平等功能。
2、紅豆：清熱解毒、健脾益胃、利尿消腫、通氣除煩等，可治療小便不利、脾虛水腫、腳氣等癥。
3、花生：有促進(jìn)人的腦細(xì)胞發(fā)育，增強(qiáng)記憶的作用。
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