骨頭和花生煲湯有什么好處

骨頭和花生煲湯，可腱脾潤燥，益精填髓，對四肢乏力、腰膝酸軟、食欲不振者有食療作用。排骨（骨頭）的功效：排骨有很高的營養(yǎng)價值，排骨味甘咸、性平，入脾、胃；養(yǎng)血，滋陰潤燥；主治熱病傷津、燥咳、潤燥、潤肌膚，和止消渴。花生的功效：花生果實含有蛋白質(zhì)、脂肪、糖、糖類、維生素A、維生素B6、維生素E、維生素K，以及礦物質(zhì)鈣、磷、鐵等營養(yǎng)成分，含有8種人體所需的氨基酸及不飽和脂肪酸，含卵磷脂、膽堿、胡蘿卜素、粗纖維等物質(zhì)。脂肪含量為44%到45%，蛋白質(zhì)含量為24到36%，含糖量為20%左右。含有豐富的維生素B2、鈣和鐵等。并含有硫胺素、核黃素、尼克酸等多種維生素。有促進人的腦細胞發(fā)育，增強記憶的作用。

骨頭和花生煲湯，可腱脾潤燥，益精填髓，對四肢乏力、腰膝酸軟、食欲不振者有食療作用。排骨（骨頭）的功效：排骨有很高的營養(yǎng)價值，排骨味甘咸、性平，入脾、胃；養(yǎng)血，滋陰潤燥；主治熱病傷津、燥咳、潤燥、潤肌膚，和止消渴?；ㄉ墓πВ夯ㄉ麑嵑械鞍踪|(zhì)、脂肪、糖、糖類、維生素A、維生素B6、維生素E、維生素K，以及礦物質(zhì)鈣、磷、鐵等營養(yǎng)成分，含有8種人體所需的氨基酸及不飽和脂肪酸，含卵磷脂、膽堿、胡蘿卜素、粗纖維等物質(zhì)。脂肪含量為44%到45%，蛋白質(zhì)含量為24到36%，含糖量為20%左右。含有豐富的維生素B2、鈣和鐵等。并含有硫胺素、核黃素、尼克酸等多種維生素。有促進人的腦細胞發(fā)育，增強記憶的作用。