懷孕初期老做噩夢是怎么回事

懷孕初期老做噩夢是因為懷孕以后，體內(nèi)雌孕激素水平升高，孕婦機(jī)體會發(fā)生一系列變化，有可能會導(dǎo)致情緒的波動，引起孕婦晚上睡眠質(zhì)量差出現(xiàn)做噩夢的現(xiàn)象。這種情況一般要建議保持心態(tài)平和，放松心情，釋放自己的壓力，另外飲食上也要注意少吃辛辣刺激性食物，多吃一些含有高蛋白類的營養(yǎng)食物，比如說雞蛋瘦肉牛奶之類的，和各種含有粗纖維的膳食，都可以緩解這種癥狀。遵醫(yī)囑做好孕期各項檢查。

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導(dǎo)讀懷孕初期老做噩夢是因為懷孕以后，體內(nèi)雌孕激素水平升高，孕婦機(jī)體會發(fā)生一系列變化，有可能會導(dǎo)致情緒的波動，引起孕婦晚上睡眠質(zhì)量差出現(xiàn)做噩夢的現(xiàn)象。這種情況一般要建議保持心態(tài)平和，放松心情，釋放自己的壓力，另外飲食上也要注意少吃辛辣刺激性食物，多吃一些含有高蛋白類的營養(yǎng)食物，比如說雞蛋瘦肉牛奶之類的，和各種含有粗纖維的膳食，都可以緩解這種癥狀。遵醫(yī)囑做好孕期各項檢查。