怎么做養生茶

養生茶制作方法如下：

一、日常保健茶。

功效：提升免疫力、明目益氣。

材料：黃耆五錢、枸杞五錢、紅棗三顆。

做法：將材料全部放入鍋中，倒入1500毫升的水，以大火煮至水滾后轉小火續煮約15分鐘即可。

喝法：當日常飲用水、溫熱飲用。

二、加味四物湯。

功效：促進血液循環、補血補氣、減緩筋骨酸痛、改善頭暈目眩、滋潤皮膚。

材料：當歸三錢、川芎三錢、熟地五錢、酒芍四錢、枸杞五錢、厚樸一錢、杜仲五錢、黃耆五錢、碎補二錢、故紙花二錢、黑棗一兩、香包一包。

做法：將材料放入鍋中，加入四碗水，以小火熬煮至一碗水即可。

喝法：濾渣取湯汁，早晚各一帖，溫熱飲用。

三、寧神茶。

功效：安神助眠、輕松減壓、清神理氣。

材料：合歡皮五錢、遠志三錢、桂圓三錢、紅五錢、伏神五錢、炒棗仁五錢。

做法：將材料全部放入鍋中，倒入1500毫升的水，以大火煮至水滾后轉小火續煮約15分鐘即可。

喝法：當日常飲用水、溫熱飲用。