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晚上吃車?yán)遄訒?huì)長(zhǎng)胖,睡前兩小時(shí)最好不要吃水果,會(huì)對(duì)身體不好。車?yán)遄与m營(yíng)養(yǎng),但糖分含量較多,糖尿病患者,或者是正常人在睡覺前請(qǐng)別多食。入睡前吃水果,不利于消化,尤其是纖維含量高的水果,對(duì)腸胃功能差的人來說,更是有損健康。
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