截拳怎么練

1、自覺積極性的原則自覺積極性原則是李小龍要求截拳道練習者應首先明確的一條重要原則，此原則對明確訓練目的，端正訓練態度，以及自學苦練，頑強練習有著重要作用，同時又能積極思維，開動腦筋，把認真練習的想法變為自覺的行動；

2、從自覺出發的原則在截拳道中，李小龍所謂的從實際出發的原則，是指身體訓練的任務，內容，練習手段和運動量的安排等，都要力求符合練習者的年齡，身體特點，實戰的基礎等實際情況；

3、全面性的原則在截拳道中，全面性原則是指在身體訓練中，選擇與安排的訓練內容要全面，從而使身體的各個部位，器官和系統的機能以及身體各方面的素質得到全面的發展；

4、合理安排運動量的原則在訓練中，運動量通常是指人們從事運動時給人體造成的生理負荷，而循序漸進則是指在訓練中的內容，手段和運動量的安排，都應由簡至繁，由淺入深，循序漸進，這一原則是根據人體生理機能的變化規律總結出來的。