如何預防長斑呢

1、使用正版化妝品避免長斑

假冒偽劣的化妝品在化妝上可能讓你沒有什么很大差別，但由于假冒偽劣化妝品各項超標的成分卻是會使皮膚長斑的重要因素，個人建議天然不刺激的正版護膚品是最佳選擇，記得隨時給皮膚足夠的水分哦！

2、多吃含維生素C食物預防長斑

維生素C可以有效抑制體內黑色素的存在，并且可以有效擊敗體內黑色素，多吃含維生素C的食物不僅可以美白，還能防止色斑在臉上的出現。含維生素C的食物有：番茄、櫻桃、獼猴桃、橙子、蘋果、葡萄、山楂等。

3、做足防曬工作預防長斑

出門的時候一定要做足防曬工作，因為強光下的紫外線會侵蝕皮膚，使黑色素在皮膚表層沉淀，從而形成色斑，所以出門的時候不僅要擦防曬霜，還要打太陽傘。

4、科學的生活習慣預防長斑

飲食、睡眠、運動，都是調節內分泌，增強免疫力的最佳途徑哦，日常在這三個方面上注意了，規律性的生活，斑點就不會找你啦！