汽車
游戲
旅游
時尚
財經
寵物
一般情況下,燕麥加牛奶更利于人體吸收。牛奶作為碳水化合物被人體吸收轉化為熱量,牛奶的蛋白質會吸收的不充分。
麥片里提供了谷物,二者同食能將蛋白質更好的吸收。
燕麥片含有高蛋白及各種礦物質元素,牛奶屬于高蛋白、高鈣食品,經常食用可以降糖、降低膽固醇,補充各種微量元素等。從營養上看,麥片的營養搭配比純牛奶科學。從減肥的角度說,兩者攝入量控制好即可,以防吃多后發胖。
中國掃黃打非網
Copyright ? 2019-2022 好生活,好二三四 版權所有
湘ICP備2022023199號-1