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一、燕飛運(yùn)動(dòng)：
燕飛運(yùn)動(dòng)就是人們模擬燕子飛行姿勢(shì)進(jìn)行肢體運(yùn)動(dòng)，以達(dá)到鍛煉腰背肌，緩解腰部、頸肩部等部位的勞損等保健作用的目的，與飛燕運(yùn)動(dòng)效類(lèi)似的運(yùn)動(dòng)有瑜伽、蛙泳等，飛燕運(yùn)動(dòng)的動(dòng)作分為站立式和俯臥式兩種。
二、燕飛運(yùn)動(dòng)適用治愈的癥狀有：
1、腰肌勞損。
2、腰肌筋膜炎。
3、腰椎間盤(pán)突出癥。
4、腰椎峽部裂。
5、輕度腰椎滑脫。
6、腰椎術(shù)后等病狀。
