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    打乒乓球的時候怎樣把重心降下來

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    打乒乓球的時候怎樣把重心降下來

    方法。1、兩腳開立,與肩同寬或稍寬于肩。2、收腹含胸,上身下壓,適當前傾,大臂自然下垂并靠近身體,小臂與大臂保持垂直。3、重心在兩腿之間,要落在前腳掌。4、合適的重心高度是:持拍手的肘部保持在和網等高的位置。
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    導讀方法。1、兩腳開立,與肩同寬或稍寬于肩。2、收腹含胸,上身下壓,適當前傾,大臂自然下垂并靠近身體,小臂與大臂保持垂直。3、重心在兩腿之間,要落在前腳掌。4、合適的重心高度是:持拍手的肘部保持在和網等高的位置。

    方法:

    1、兩腳開立,與肩同寬或稍寬于肩。

    2、收腹含胸,上身下壓,適當前傾,大臂自然下垂并靠近身體,小臂與大臂保持垂直。

    3、重心在兩腿之間,要落在前腳掌。

    4、合適的重心高度是:持拍手的肘部保持在和網等高的位置。

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    打乒乓球的時候怎樣把重心降下來

    方法。1、兩腳開立,與肩同寬或稍寬于肩。2、收腹含胸,上身下壓,適當前傾,大臂自然下垂并靠近身體,小臂與大臂保持垂直。3、重心在兩腿之間,要落在前腳掌。4、合適的重心高度是:持拍手的肘部保持在和網等高的位置。
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