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一般情況下，孩子在八九歲時即可開始練習拳擊，由于拳擊是立足于實戰對抗運動，而這個階段的孩子能聽懂并理解教練的講解。以下是孩子練習拳擊的好處：
1、訓練孩子們大腦思維的靈活性，拳擊運動對人體的運動器官和大腦的反應都有極高的要求。所以拳擊可使孩子們的運動器官和大腦得到充分的鍛煉；
2、能使孩子繼承運動家精神的勇敢與不折不撓；在練習拳擊的過程中，孩子會堅持鍛煉身體，并對自己嚴格要求，遇到問題的時候，孩子學會不斷站起來繼續前進，并養成百折不撓的精神；
3、學習拳擊還可使孩子練就防身術，令孩子有能力保護自己。
八九歲可以開始練拳擊.拳擊是立足于實戰對抗運動，建議八九歲開始訓練適宜，這個階段能聽懂教練的講解，可以多練習防守動作，移法移動，各種反應，身體素質，進攻動作可以少練一些。進行有關武德的教育，在訓練中不要使用成人的攻擊性語方。拳擊屬于對抗性很強的格斗性質的搏擊練習。
