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靈芝的性質上還是相對比較溫和的，正常服用是不會上火的，因為正常服用，在作為食物食用時和其他的蘑菇一樣，并不會有任何的優勢，反而由于靈芝的質地關系還會影響食用口感，還沒有平時食用的香菇口感好，更不會引起上火現象。
使用靈芝的注意事項
1、最好就是將靈芝跟其它的食材一起搭配著食用，這樣的治療效果會更好一點，比如需要配伍決明子、黑烏龍等其他藥材食材一起食用才能發揮出其功效。
2、靈芝食用的量要稍微注意，要是一下子服用多了靈芝，對我們的身體也多少會產生一定的副作用，最好的方式就是每次就在2到5g,堅持2到3個月左右即可，然后停止一段時間再服用靈芝。
3、少數人會對靈芝過敏的，過敏的情況也比較少見一點，但是就是有這樣的一類人，這些人是不適合服用靈芝的。
