吃老南瓜可以減肥嗎
吃老南瓜可以減肥嗎
吃南瓜對(duì)減肥有一定的作用。因?yàn)槟瞎蠈儆趬A性食物，米飯和肉類都屬于酸性食物，所以吃南瓜可以協(xié)調(diào)身體酸堿平衡。并且南瓜中含有豐富維生素和膳食纖維，容易產(chǎn)生飽腹感。加之南瓜又如水果一樣，糖份不易直接轉(zhuǎn)變?yōu)橹荆悄虿∪艘部梢允秤茫哉f(shuō)吃南瓜對(duì)減肥是有一定的作用的。但是減肥是多方面的因素作用，除了合理飲食，還要加強(qiáng)鍛煉，必須改掉不愛運(yùn)動(dòng)的生活方式，要增加運(yùn)動(dòng)，消耗多余的熱量。
導(dǎo)讀吃南瓜對(duì)減肥有一定的作用。因?yàn)槟瞎蠈儆趬A性食物，米飯和肉類都屬于酸性食物，所以吃南瓜可以協(xié)調(diào)身體酸堿平衡。并且南瓜中含有豐富維生素和膳食纖維，容易產(chǎn)生飽腹感。加之南瓜又如水果一樣，糖份不易直接轉(zhuǎn)變?yōu)橹荆悄虿∪艘部梢允秤茫哉f(shuō)吃南瓜對(duì)減肥是有一定的作用的。但是減肥是多方面的因素作用，除了合理飲食，還要加強(qiáng)鍛煉，必須改掉不愛運(yùn)動(dòng)的生活方式，要增加運(yùn)動(dòng)，消耗多余的熱量。
吃南瓜對(duì)減肥有一定的作用。因?yàn)槟瞎蠈儆趬A性食物，米飯和肉類都屬于酸性食物，所以吃南瓜可以協(xié)調(diào)身體酸堿平衡。并且南瓜中含有豐富維生素和膳食纖維，容易產(chǎn)生飽腹感。加之南瓜又如水果一樣，糖份不易直接轉(zhuǎn)變?yōu)橹荆悄虿∪艘部梢允秤茫哉f(shuō)吃南瓜對(duì)減肥是有一定的作用的。 但是減肥是多方面的因素作用，除了合理飲食，還要加強(qiáng)鍛煉，必須改掉不愛運(yùn)動(dòng)的生活方式，要增加運(yùn)動(dòng)，消耗多余的熱量。
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