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睡衣是貼身衣物，最好兩三天換一次，至少一個星期換洗一次。
凡是和皮膚直接接觸的衣物，人們都會格外注意清潔，但還是百密一疏，睡衣就是容易被人們忽略的一個。顧名思義，睡衣就是睡覺時候穿的衣服，但事實上，人們總是習(xí)慣把睡衣當(dāng)家居服穿，一回家就換上，穿著它做飯、拖地、洗衣。殊不知，這種習(xí)慣會讓你的睡衣沾滿細(xì)菌、灰塵和油煙。睡衣是針對人們睡覺時需要放松和舒適而制作的，一般采用不刺激皮膚的棉質(zhì)，樣式寬松肥大，很容易拖到地上吸附灰塵。另外，很多人認(rèn)為自己經(jīng)常洗澡，睡衣多穿幾個星期也沒有關(guān)系。實際上在我們洗浴之后、進(jìn)入睡眠狀態(tài)時，人體新陳代謝還是在繼續(xù)，皮膚仍不斷分泌油脂和汗液，會沾到睡衣上。幾個星期不清洗，這些油脂和汗液會刺激皮膚，有可能導(dǎo)致毛囊炎或出現(xiàn)汗斑。所以，哪怕是天天洗澡的人，睡衣還是要勤清洗，尤其是油性皮膚的人至少要一周洗一次。因此，干家務(wù)時不要穿著睡衣，由于睡衣是貼身穿的，洗干凈后要在太陽下晾曬，以充分殺菌。雖然說睡衣不像內(nèi)衣內(nèi)褲和其他衣物哪樣需要天天更換，但是，至少也要一周更換一次，以免引發(fā)其他健康問題。
