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牙齒看似不那么重要，所以許多人都忽視了自己的牙齒，更不會認真的去聽一個牙醫的良心忠告。但隨著年齡的增大，牙齒問題也越來越多，這時候才意識到口腔護理的重要性。今日由小編，分享一個良心牙醫的忠告，你要認真聽一聽。
一、一個牙醫的良心忠告
牙齒是人體的一部分，而且它對我們來說真的太重要了！希望你能夠認真看下面一個牙醫的良心忠告11個建議。
1、保留自己的牙齒是最好的。因為沒有任何牙齒比自己的牙齒好用。
2、不建議用烤瓷牙來做美容，可以用樹脂貼面美容。
3、殘根能保留則保留，不能保留了才需要考慮拔掉。
4、不是所有人都能種牙的，種牙需要綜合評估骨質量是否可以種植，種牙有太多的失敗案例了。
5、只有能保留的殘根才會建議做烤瓷牙，一些牙齒脆弱的可以做烤瓷牙保護起來。比如做了根管治療之后沒有了神經的死牙。
6、能做全瓷牙盡量做全瓷牙，不行的可以做鈷鉻合金牙。
7、前門牙修復做樁優選纖維樁，其次是螺紋樁及鑄造樁。纖維樁特點是不容易把牙根折斷，往后有問題取樁比較容易，缺點是醫生技術要好，粘接樁過種中不能碰到水。否則粘不牢。螺紋樁及鑄造樁比較堅固，但容易受外力時折斷牙根。牙根一旦受損就不能再用，往后修復需要取樁時比較難取下來，有的取樁過程中把牙根搞壞的。
8、什么時侯能做烤瓷牙？只剩下牙根，牙根可以做樁后修復的。沒有牙根，需要犧牲鄰牙磨小后搭橋來做牙的。
9、所有的烤瓷牙都要磨小自己的牙齒后套牙冠上去，所以，能不做盡量不要去做，以犧牲自己的好牙換來的美容牙只是擺設。
10、平時要重視牙齒的護理，養成早晚涮牙的好習慣，半年到一年口腔檢查一次，定期洗牙。
11、洗牙會不會造成牙齒松動？洗牙一般使用進口超聲波機，采用平滑無創的高頻率震動，所有牙結石是受震動而脫落，不是魔除的。只要操作正確，洗牙是不會對牙齒有任何傷害的。
二、怎樣履行一個良心牙醫的忠告
保護牙齒不是聽聽就算了，更重要是落實到行動。不重視不實踐一切都是假的。那么，我們怎樣履行一個良心牙醫的忠告呢？
1、錯誤的刷牙方式會造成牙面耗損和牙齦萎縮，所以我們要養成良好的刷牙習慣，還要學會正確的刷牙方法。（目前巴氏刷牙法）
2、晚上刷牙不僅能清潔牙齒里面的殘渣物，而且還有利于保護牙齒的健康。但一天之中不宜過多次數刷牙，這樣會損害牙齒的健康。
3、不要過多吃甜食，過多吃甜食容易使牙齒蛀牙，應多吃蔬菜和水果，可以增強口腔粘膜的抗病能力，同時對牙齒起到機械洗刷和摩擦的作用。
4、怎樣保護好牙齒呢?合適的牙刷和牙膏是決定牙齒是否健康的關鍵。畢竟牙刷和牙膏天天與牙齒打交道，所以絕對不能忽視這兩樣東西。
5、定期到醫院進行口腔檢查能及時發現牙齒是否存在疾病，牙齒有病者應及時就醫，可以予以修補或拔除。這樣對牙齒的長久健康起到了這關重要的地步。
還是那句話，知道不重要，做到才重要。只要享受早晚刷牙的好習慣，定期洗牙，能夠預防80%的口腔疾病。
保護牙齒學會這10個小妙招：
1、保護牙齒健康，最基本、最經濟的方法是有效刷牙，以去除食物殘渣和牙面菌斑，按摩牙齦；
2、 正確的刷牙方法是豎刷法或拂刷法，拂刷法是指牙刷與牙面呈45度角，小幅度水平顫動和旋轉；
3、每天刷3次牙，每個牙刷3個面，每次持續3分鐘；
4、選用磨毛保健牙刷和含氟化物的牙膏；
5、牙刷保養做到每人1把，刷后用清水多沖洗幾次，甩干水分；
6、1個月換1次牙刷較好，最多不超過3個月；
7、刷牙以溫水為佳，水溫以35℃～37℃為宜；
8、牙刷刷不到處可合理使用牙線、牙簽或間隙刷，去除細菌和食物殘渣；
9、均衡地攝取食物，保護牙齒健康；
10、提倡每半年定期進行1次口腔檢查、潔治，沒病防病，有病早治。
