海帶吃前需要煮嗎
海帶吃前需要煮嗎
海帶是一種營養(yǎng)價值很高的蔬菜，同時具有一定的藥用價值。含有豐富的碘等礦物質(zhì)元素。海帶含熱量低、蛋白質(zhì)含量中等、礦物質(zhì)豐富，研究發(fā)現(xiàn)，海帶具有降血脂、降血糖、調(diào)節(jié)免疫、抗凝血、抗腫瘤、排鉛解毒和抗氧化等多種生物功能。海帶吃前最好煮一煮，生吃嚼不爛，不易消化，現(xiàn)普及一種海帶吃法。輔料：蒜泥、生抽、辣豆豉。做法。1、海帶洗凈。2、入開水鍋焯熟，撈出瀝干。3、放入容器。4、加蒜泥、生抽、辣豆豉拌勻即可。
導(dǎo)讀海帶是一種營養(yǎng)價值很高的蔬菜，同時具有一定的藥用價值。含有豐富的碘等礦物質(zhì)元素。海帶含熱量低、蛋白質(zhì)含量中等、礦物質(zhì)豐富，研究發(fā)現(xiàn)，海帶具有降血脂、降血糖、調(diào)節(jié)免疫、抗凝血、抗腫瘤、排鉛解毒和抗氧化等多種生物功能。海帶吃前最好煮一煮，生吃嚼不爛，不易消化，現(xiàn)普及一種海帶吃法。輔料：蒜泥、生抽、辣豆豉。做法。1、海帶洗凈。2、入開水鍋焯熟，撈出瀝干。3、放入容器。4、加蒜泥、生抽、辣豆豉拌勻即可。
海帶是一種營養(yǎng)價值很高的蔬菜，同時具有一定的藥用價值。含有豐富的碘等礦物質(zhì)元素。海帶含熱量低、蛋白質(zhì)含量中等、礦物質(zhì)豐富，研究發(fā)現(xiàn)，海帶具有降血脂、降血糖、調(diào)節(jié)免疫、抗凝血、抗腫瘤、排鉛解毒和抗氧化等多種生物功能。
海帶吃前最好煮一煮，生吃嚼不爛，不易消化，現(xiàn)普及一種海帶吃法：
輔料：蒜泥、生抽、辣豆豉
做法：
1、海帶洗凈；
2、入開水鍋焯熟，撈出瀝干；
3、放入容器；
4、加蒜泥、生抽、辣豆豉拌勻即可。
海帶吃前需要煮嗎
海帶是一種營養(yǎng)價值很高的蔬菜，同時具有一定的藥用價值。含有豐富的碘等礦物質(zhì)元素。海帶含熱量低、蛋白質(zhì)含量中等、礦物質(zhì)豐富，研究發(fā)現(xiàn)，海帶具有降血脂、降血糖、調(diào)節(jié)免疫、抗凝血、抗腫瘤、排鉛解毒和抗氧化等多種生物功能。海帶吃前最好煮一煮，生吃嚼不爛，不易消化，現(xiàn)普及一種海帶吃法。輔料：蒜泥、生抽、辣豆豉。做法。1、海帶洗凈。2、入開水鍋焯熟，撈出瀝干。3、放入容器。4、加蒜泥、生抽、辣豆豉拌勻即可。
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