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    當(dāng)前位置:首頁 資訊 黃瓜含糖量是多少

    黃瓜含糖量是多少

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    黃瓜含糖量是多少

    黃瓜含糖量是2%。黃瓜的含糖量非常低,黃瓜中所含的葡萄糖甙、果糖等不參與通常的糖代謝,黃瓜中粗纖維多,生吃可以增加飽腹感,但拿黃瓜當(dāng)正餐是不可取的。蔬菜與主食的營(yíng)養(yǎng)不相同,糖友應(yīng)該按照科學(xué)合理的方式搭配食物,以達(dá)到營(yíng)養(yǎng)均衡。黃瓜富含蛋白質(zhì)、糖類、維生素B2、維生素C、維生素E、胡蘿卜素、尼克酸、鈣、磷、鐵等營(yíng)養(yǎng)成分。
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    導(dǎo)讀黃瓜含糖量是2%。黃瓜的含糖量非常低,黃瓜中所含的葡萄糖甙、果糖等不參與通常的糖代謝,黃瓜中粗纖維多,生吃可以增加飽腹感,但拿黃瓜當(dāng)正餐是不可取的。蔬菜與主食的營(yíng)養(yǎng)不相同,糖友應(yīng)該按照科學(xué)合理的方式搭配食物,以達(dá)到營(yíng)養(yǎng)均衡。黃瓜富含蛋白質(zhì)、糖類、維生素B2、維生素C、維生素E、胡蘿卜素、尼克酸、鈣、磷、鐵等營(yíng)養(yǎng)成分。

    黃瓜含糖量是2%。

    黃瓜的含糖量非常低,黃瓜中所含的葡萄糖甙、果糖等不參與通常的糖代謝,黃瓜中粗纖維多,生吃可以增加飽腹感,但拿黃瓜當(dāng)正餐是不可取的。蔬菜與主食的營(yíng)養(yǎng)不相同,糖友應(yīng)該按照科學(xué)合理的方式搭配食物,以達(dá)到營(yíng)養(yǎng)均衡。

    黃瓜富含蛋白質(zhì)、糖類、維生素B2、維生素C、維生素E、胡蘿卜素、尼克酸、鈣、磷、鐵等營(yíng)養(yǎng)成分。

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